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經(jīng)常吃口香糖也有副作用！注意了！
日期：2021-02-18 15:44:51
發(fā)布：貝安口腔醫(yī)院
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飯后嚼口香糖可以護(hù)牙、潔齒、清新口氣。然而,據(jù)美國(guó)“福克斯新聞網(wǎng)”報(bào)道,總嚼口香糖可能會(huì)帶來(lái)五大副作用。
01
更愛吃垃圾食品
有報(bào)道稱,飯前嚼口香糖可以消除饑餓感。然而,英國(guó)《飲食行為》雜志刊登一項(xiàng)研究糾正了這一誤傳。研究發(fā)現(xiàn),嚼口香糖不僅不影響熱量攝入,而且薄荷味的口香糖還會(huì)導(dǎo)致水果蔬菜變苦,減少健康食物的攝入量,增加吃薯片、糖果等垃圾食品的機(jī)會(huì)。建議飯前喝一小杯綠茶,可控制食欲,幫助減肥。
02
誘發(fā)頭痛
美國(guó)加州長(zhǎng)灘牙科博士多恩·阿特金斯表示,總嚼口香糖會(huì)導(dǎo)致咬肌及下顎關(guān)節(jié)疼痛。很多患者最終因?yàn)橄掳图邦^頸部肌肉收縮而導(dǎo)致頭痛、耳痛或牙痛。專家建議,想嚼口香糖的時(shí)候可以吃個(gè)蘋果滿足“嚼欲”。
03
腹脹腹瀉
美國(guó)加州洛杉磯文森特醫(yī)學(xué)中心胃腸病學(xué)博士帕特里克·塔卡哈什表示,總嚼口香糖容易導(dǎo)致大量空氣吞咽入肚,誘發(fā)腹痛和脹氣,口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會(huì)使某些人群腹瀉,進(jìn)而導(dǎo)致腸易激綜合征。專家建議,胃腸不好的人最好別吃口香糖。
04
將汞吃進(jìn)肚里
用汞合金補(bǔ)過(guò)牙的人最好不要嚼口香糖。研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常嚼口香糖會(huì)導(dǎo)致補(bǔ)牙材料中的部分汞釋放,進(jìn)入人體。大量的汞進(jìn)入人體會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性疾病、慢性病及精神疾病。雖然補(bǔ)牙材料釋放的汞很少,但也要以防萬(wàn)一。
05
睡覺愛磨牙
總嚼口香糖會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài),增加夜間磨牙的幾率。專家建議,每次咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過(guò)15分鐘。
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